01

“我曾经想过跳楼，3次，每一次抱着孩子站在窗前，我都会极度渴望，那扇窗诱惑着我：跳下去吧！跳下去就没有痛苦了！”

没想到，我好不容易逃离了那扇窗，却看到一个又一个的年轻妈妈从楼层跃下。

2017年8月31日，产妇马某某在榆林市第一医院绥德院区妇产科二病区坠楼身亡，事实上，她是8月30日入院待产的。

2018年，上海闽行一小区，一个新手妈妈把五个月大的孩子扔下楼，自己随即也跳了下去。

2019年11月19日的凌晨，山东济南的二胎妈妈抱着出生4个月大的儿子，从9楼坠亡。

2021年3月12日，安徽合肥一位29岁的妈妈，携带4岁的女儿和2岁的儿子跳楼，母女当场身亡，儿子送院抢救无效死亡。

如果没有亲身经历过产后抑郁，如果没有一次次抱着孩子在窗前跃跃欲试，可能我也会像很多人一样指责这些带着孩子赴死的妈妈：自私，冷血，无能，软弱。

而恰恰因为我也曾经历过，所以我知道：“如果不是真的活不下去，如果不是真的走投无路，哪个妈妈舍得在经历了十月怀胎、痛苦的分娩后，才选择带着孩子跳楼自杀？”

婚姻，本该是女人最自豪、最幸福的事。可是，谁也没有想到，就是那个她们梦寐以求的、要携手白头的人在她们最需要帮助时，选择了无视。

02

1.

“今年我也差点天跳楼了，28楼，现在想想当初真傻，你都要跳楼了，婆家的人连个人问都没问，娘家人急的跟啥一样，当初真他妈的傻，以后再也不做傻事了”

2.

“我现在月子里，晚上孩子哭闹，人家问都不问一下，早晨我说困晚上孩子闹没睡好，人家说我自己惯的怪谁，平时只会说月子不能碰冷水，确不帮你洗衣服，这不能吃那不能碰，怎么不说，月子里不能熬夜不能抱孩子不碰水给孩子擦洗”

3.

“我带孩子的时候也抑郁过，也对老公说过这些话，老公不做回答，和我们隔壁邻居聊过，男的说我有点宝气。有两个姐就经常开导我，，现在挺过来了，感谢那两位姐姐”

4.

“我曾经得过严重的产后抑郁，我从大大咧咧、活泼开朗，变得敏感多疑、沉默寡言，我想和老公说说话，可是他只顾着玩游戏，对我不闻不问，夜里孩子哭闹，他权当看不见，实在忍不住了就怪我没带好孩子。很久以后，当我对老公说出这件事时，他笑了，说我胡说八道。”

这些都是活生生的例子，那一个个的“问都不问”“不做回答”无异于扎向心口的一把刀——刀柄在最亲近的人手里。

视而不见：婚姻里最大的痛苦。

本以为结婚后就能有人一起共担风雨，结果却是一个人承担双倍的苦难，独立支撑一个家。

怎么办？

a.离婚

一提到生孩子、带孩子，一说到辛苦，总有人第一时间或建议或指责：离婚啊！这样的人家还留着过年吗？

甚至有人直接说：“别拿孩子当借口！”

我有个同事，生下孩子后，婆家一律无视她，不顺心了还会怂恿老公打她。她花了几年时间，想尽各种办法，终于在孩子上小学时把婚离了，为此，她还倒贴了十几万。

你看，离婚也不是那么容易的。

b.离家出走

有人恶狠狠的叫嚣：“把孩子留下，让他们带着试试。”

我还记得看过一个故事：一位妈妈因为带孩子的事总是遭到家人指责，指责也就罢了，关键他们只动口不动手，本身就有些产后抑郁的她一气之下离家出走了——半天。

最后，她实在放心不下家里的孩子，又回了家，看到她回来，家里人没有一句关心，反而处处指责她狠毒、没有心，连孩子都舍得撇下。

可见，离家出走，哪怕是逃离一会儿，也是件奢侈的事。

有朋友说：

“女人最大的悲哀，可能就是希望引起男人的共情，现在才明白，大多数男人，只要他自己舒服清闲就好，女人的死活，他才懒得管。”

这句话虽然不是很精准，但是也说到了点子上，人天生就是趋利避害的，能躺着就不站着，与其自怨自艾，自怜自艾，等着别人来关心，不如自己寻找出路、寻找自救的办法。

04

很多时候，我们的思维会受限，以为找人帮忙就是找婆婆，找妈妈，虽然这是个好办法，但是不一定合适啊！要是这么好解决，问题早就不存在了。

可以试试找别人帮忙，比如月嫂，比如亲戚，比如阿姨。我嫂子（大伯家的儿媳）预产期前10天，她婆婆吵着不舒服，去了省城，一去就是大半年，我嫂子果断请她妹妹来帮忙，也不用来多长时间，就是帮忙做个饭什么的。

我产假结束后没人帮忙带孩子，果断请了阿姨帮忙带，一个月2000元，要知道那时候我的工资才3500元，很多人说我傻。只有我知道我得到的有多少：在阿姨的开导下，我连产后抑郁都好了。

2.听佛经

我产后抑郁最严重的时候，整天沉默寡言、悲观失望，整个人非常颓丧，似乎世界都是灰色的，没有什么能引起我的兴趣，唯一的兴趣就是去窗前琢磨：“从这里跳下去死不死的成？（能不能成功死掉？）”

我甚至考虑过要不要带上孩子，后来发现自己有点不正常，想起一位远嫁的伙伴说过：“最痛苦的时候，是《大悲咒》救了我。”

于是，我一遍一遍地听，直到狂躁的心彻底平静下来。

3.多出去走走，看看大自然

不要闷在家里，要多出去走走，和大自然亲近亲近，看看碧绿的草，闻闻清香的花，听听鸟儿的歌唱，再晒晒暖暖的太阳。

人生也是一个充电放电的过程，走近自然，其实也是一个充电的过程。

4.和别人交流

最好是和老公交流，把他变成队友是最美好的事，实在不行也能试着软化一下自己。

可能是：“为母则刚”听多了，自从当妈妈后，我把自己过成了钢筋混凝土，说话做事总是直来直去，和老公谈不上两句就把天聊死了。

当我试着温柔地说话时，我老公居然开开心心地积极配合了。

如果不行，那就和别人聊聊天吧！不拘说什么，哪怕大哭一场也是好的，把那些悲伤的、痛苦的东西宣泄出去，留下的就是开心的、美好的了。

无论哪一种，一定要记得：爱自己，才能爱别人。

#育儿事务所#

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