孕期妈咪 ?集合啦

都说怀孕是件

“痛并快乐着”的事！

这种感受

只有亲身经历过，

才能深切体会。

很多妈妈在怀孕期间，

孕期关节疼痛最为常见了

什么时间段会出现孕期关节疼痛？

正常情况下，孕中期或孕晚期出现的概率会比较高，特别是孕晚期，平均每2个孕妇就有1个会出现关节疼痛的现象。

该如何分清楚是生理性还是病理性？

1、生理性关节疼痛：准妈妈如果在怀孕之前没有骨头关节或者关节损伤等这方面的问题，只是在孕期出现关节疼痛，特别是到了孕晚期越加明显的话，通常就是生理性疼痛，无需紧张。

2、病理性关节疼痛：比如关节炎、骨膜炎等等，这些疼痛都会引起准妈妈的行动，如果还伴有关节肿胀或者变形情况，建议及早就医。

孕期关节疼痛是怎么回事？

1、体重增加：在整个孕期过程中，随着母体的自身体重慢慢增加以及宝宝逐渐成长发育，尤其是到了孕晚期，在腰腿部疼痛感会更重。

2、水肿：出现关节疼痛的同时还伴有水肿，比如脚踝、脚面、脚腕等，甚至有的准妈妈还会影响到体内循环和压迫神经，也会引起关节疼痛。

3、缺钙：到了孕中期和孕晚期，宝宝的生长发育需要以及母体所需营养，对钙的消耗比较大，没有及时补钙的话，就会出现关节疼痛或者腿部抽筋等现象。

导致孕期关节疼痛的原因属体重增加和缺钙这两个方面较为常见。

如何缓解？

饮食合理，控制体重；适当运动，注意休息；不要贪凉，注意保暖！

2023

关于孕期关节疼痛的这些知识

准妈妈都了解了吗？

愿每位孕妈都能保持愉悦心情

轻松安全地度过孕期！